Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 39,73g | Prot: 42,63g | Kolh.: 190,65g.
Frukost: ВкусВилл Семена Чиа, Alnatura Кленовый Сироп, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Изюм (без Косточек), Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Лук, Морковь, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной. Middag: Оливковое Масло, Чеснок, Рататуй, Избенка Сметана 15%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Snacks/Annat: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Агуша Вода и Сок "Яблоко-Вишня", Дикси Виноград Кишмиш. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|