Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
66,0 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
906 kcal
|
Fett: 26,38g | Prot: 99,37g | Kolh.: 72,12g.
Lunch: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Zucchini, Unsalted Butter Stick, Yellow Summer Squash. Middag: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Zucchini, Unsalted Butter Stick, Yellow Summer Squash. Snacks/Annat: Kiwi Fruit, Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamilosingit 's vikthistorik
|