Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 71,94g | Prot: 132,34g | Kolh.: 111,04g.
Lunch: Huile d'Olive, Oeuf Brouillé, Marie Blachère Pain Sportif. Middag: Ratatouille Maison, Lidl Thon au Naturel. Snacks/Annat: Grand Frais Amandes Décortiquées, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Cerises Dénoyautées, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire. mer...
|
|
2453 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|