Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
911 kcal
|
Fett: 29,30g | Prot: 67,95g | Kolh.: 96,30g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Зеленый Лук, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Цех 85 Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Абрикос, Черешня, Ашан Сыр Российский 50%, Троекурово Грудка Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Черешня, Абрикос, Цех 85 Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Абрикос, Здоровое Меню Овсяный Йогурт с Клюквой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|