Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 76,50g | Kolh.: 118,96g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сыр, Геркулес Монастырский. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Яйцо, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gosteva_fiit 's vikthistorik
|