Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 91,10g | Kolh.: 105,84g.
Frukost: Сырники 12.06, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры. Lunch: Голубика, Рузская Сметана 15%, Сырники 12.06, 365 Detox Конфеты Кешью и Малина. Middag: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Семья Индейка Филе Грудки, Рузская Сметана 15%, Лук, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Annat: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Борщ Вегетарианский, Козельский Живая Сметана 25%. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|