|
"Fate attenzione. Girano false speranze perfettamente riprodotte."
(Twitter)
📖✒️📖✒️📖✒️
Massa Grassa 14.3
Idratazione 62.5
Massa Magra 41.4
|
68,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2174 kcal
|
Fett: 81,32g | Prot: 186,81g | Kolh.: 165,27g.
Frukost: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Novi Crema di Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Albicocche, Kiwi, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Lunch: Tre Marie Colomba Tradizionale, McCain Patate Chef Gourmet, Polenta di Casa Mia, Carne e Pelle di Quaglia. Middag: Rossetto Speck ATP, Pane di Segale (Jaus) [SKDF], Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Chiesa Nervetti Bovini Cotti. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|