|
Физ активность- зарядка, вакуум 5р
Сон- подъём 8.30, на ночь в 3
Ккал / ж- , у- , б- ,
Последний приём пищи 20.00
В итоге зажор, после 1200ккал уже не считала
|
62,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 65,63g | Prot: 40,74g | Kolh.: 136,37g.
Frukost: Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Имбирь, Растительное Масло, Яичница, Краски лета Итальянская Смесь Овощная. Lunch: Карат Торт Бисквитный "Чудесный Пень". Middag: Перекресток Пирог с Малиной. Snacks/Annat: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|