Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 64,26g | Prot: 87,36g | Kolh.: 190,86g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Зебра Пирог, Черешня, Магнит Банан, Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Окей Окунь Морской, Тилапия. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Клубника. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|