Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 66,08g | Prot: 44,68g | Kolh.: 278,35g.
Frukost: Багет, Бутерброд с Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пить Кофе Смузи Клубника/Манго/Береза. Lunch: Яблоко Зеленое, Багет, Суп-Лапша с Говядиной. Middag: Избенка Кефир 3,2%, Магнит Банан, Салат Овощной с Маслом, Сармич Сыр Пармезан, Постные Макароны с Томатным Соусом. Snacks/Annat: Мясновъ Мороженое Пломбир 15%, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Семушка Ореховая Смесь, Интелл Финики. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|