Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
100,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 109,03g | Prot: 185,26g | Kolh.: 80,77g.
Frukost: Disas Икра Форели Красная, Сыр Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Болгарский Перец, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Hochland Плавленный Сыр Чизбургер. Middag: Endorphin Протеин, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Перекресток Стейк из Семги . mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|