Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 59,16g | Prot: 85,33g | Kolh.: 268,43g.
Frukost: Jus Jeruk Peras Segar, Soto Ayam. Lunch: Pepes Ikan Mas, Tumis Kangkung. Middag: ABC Kecap Manis, ABC Mie Instan Cup Kari Ayam, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Tumis Kangkung, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Snacks/Annat: Good Day White Vanilla Coffee. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|