Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 52,14g | Kolh.: 205,93g.
Frukost: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. Lunch: Золотая Долина Варенье из Сливы, Макси Блины, Зеленый Чай, 6 Соток Огурцы Маринованные, Магнит Морковь Свежая, Приготовленные Свеклы (Свежие), Каша Пшенная. Middag: Скумбрия Запеченная, Овсянка Запаренная. Snacks/Annat: Пятерочка Сыр Пошехонский, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Насладись Карамель Леденцовая Ассорти, Good Food Семечки Подсолнечника. mer...
|
|
1370 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eaglekate83 's vikthistorik
|