Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 49,31g | Kolh.: 221,34g.
Frukost: Прибиотик Lactobif 5Billion, Грона Печенье Дайджестив Грона, Ичня Сгущенка, банан Мини, Овсяная Каша на Воде, Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Банан. Middag: Roshen Esmeralda Choco, M&M's Драже , Apps Сидр, Сильпо Пицца Карбонара. Snacks/Annat: Селянське Молоко 2,5%, Грона Печенье Дайджестив Грона, Мрія Какао, Зеленый Лук, Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (с Кожурой), Люкс Чипсы с Сыром, Помидор Сливка, Базилик. mer...
|
|
1538 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|