Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 115,68g | Prot: 150,93g | Kolh.: 73,92g.
Frukost: ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition (40г), Избенка Молоко 1%, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог 5%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Избенка Сыр Молога, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Lunch: Глобус Рулет Горбуша/Скумбрия г/К, Вареное Яйцо, Семушка Кешью Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Зеленый Перец, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо, Now Omega-3. Middag: Петруха Печень Куриная, Приневское Шампиньоны Свежие, Семушка Миндаль Сушеный, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|