Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 71,15g | Prot: 99,71g | Kolh.: 209,21g.
Frukost: Davidoff Кофе Растворимый Fine Aroma, Toblerone Шоколад Черный, Клубника, Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, TM BA Протеиновый Батончик с Клубникой и Ягодами Годжи в Шоколадной Глазури, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Семга Слабосоленая. Efter lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Черешня, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Агромол Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry). Middag: Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Danone Активия Высокобелковая, Клубника. Efter middag: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Світоч Шоколад Чорний З Малиною Та Чіа . mer...
|
|
1742 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Matlagning - 17 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Bada - 30 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 23 minuter, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Diska - 10 minuter, Städning - 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|