Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 35,94g | Prot: 96,92g | Kolh.: 99,95g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Творог 5%. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Kamis Зелень Петрушки, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Белокочанная, Овсяноблин, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Рис Вареный. Middag: Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Annat: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|