Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 87,40g | Kolh.: 77,77g.
Frukost: Клеверный Мед, Сыр Фета, Lactima Сыр Плавленый с Ветчиной, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Варенье из Смородины, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Варенье из Смородины, Dr. Oetker Ванильный Сахар. Middag: Картошка Печеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Брокколи. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anaspal36 's vikthistorik
|