Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3436 kcal
|
Fett: 140,64g | Prot: 147,65g | Kolh.: 358,59g.
Frukost: KDV Бонфетти, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ашан Груша Вильямс, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Global Village Горчица Французская, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Ашан Груша Вильямс, Первым Делом Сыр Пошехонский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кировский Печенье Сахарное "К Кофе", Рафаэлло Конфета, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Кофе, Пирожное картошка, Печенье от Лены 2, Куриный Фарш, Блины на Молоке. Middag: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Жигулевское Пиво. Snacks/Annat: KDV Бонфетти, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|