Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 71,11g | Prot: 83,35g | Kolh.: 112,01g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Соседи Котлета Куриная с Грибами, Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Тушеная с Грибами, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Булгур (Вареный), Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Растительное Масло, Сельдерей, Морковь, Свеклы, Рыбахит Скумбрия, Борщ. Middag: Корица, Сельдерей, Морковь, Свеклы, Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Груша. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|