Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
51,3 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 43,25g | Prot: 110,32g | Kolh.: 326,81g.
Frukost: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Увелка Рис Круглозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Эдам, Сахар. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рыбные щи, Сахар, Беллакт Творог 10%, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Сахар, Увелка Кукурузная Каша, Простоквашино Молоко 2,5%. Middag: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Яблоко, Овощная запеканка без яиц. Snacks/Annat: Курага, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|