Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 32,39g | Prot: 61,64g | Kolh.: 127,58g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Форель на Пару, Брест Литовск Сливочное Масло, Капуста Белокочанная, Гарнец Полбянка, ITLV Оливковое Масло, Дольче Сыр Пармезан , Редис, Помидоры. Lunch: Белый Хлеб, Лаваш, Суп из Семги. Middag: ITLV Оливковое Масло, Магнит Перец Болгарский Гриль, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Зеленый Лук, Heinz Соус Уочестер, Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Greenfield Зеленый Чай, Орех Пекан, Простоквашино Сметана 10%, Черника (Несладкая, Замороженная), Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|