Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
46,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
637 kcal
|
Fett: 29,37g | Prot: 38,01g | Kolh.: 57,82g.
Frukost: Сыр Российский, Омлет или Яичница, Творожный Сыр. Lunch: Сладкий Горошек (Стручок), Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Морковь, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Баклажаново-Кабачковое Рагу. Middag: Черешня, Киви, Суфле из Ряженки. Snacks/Annat: Победа Горький Шоколад без Сахара, Casademont Хамон Серрано, Капучино (Обезжиренное). mer...
|
|
1776 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 38 minuter, Vila - 13 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 29,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa032713 's vikthistorik
|