Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
944 kcal
|
Fett: 26,47g | Prot: 28,57g | Kolh.: 155,17g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Bal, Kaymak, Beyaz Ekmek. Lunch: Hurma, Yeşil Elma, Ceviz. Middag: Beyaz Ekmek, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Hurma, Yulaf Lapası. Snacks/Annat: Nimet Yağlı Gevrek, Hurma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fiskobirlik Fındık Ezmesi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|