Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
85,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2376 kcal
|
Fett: 105,32g | Prot: 151,34g | Kolh.: 143,96g.
Frukost: Флэк Вобла Сушеная, Сыр Российский, Говядина Постная, Пицца Домашняя, Zatecky Gus Пиво Светлое, Козинаки, Мясновъ Колбаса Посольская, Батон, Сгущенка, Мясновъ Круассан, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Москва, Сыр Российский, Тыквенные Семечки, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Situps - 9 minuter, Vila - 15 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Марко-маз 's vikthistorik
|