Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
96,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
931 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 39,07g | Kolh.: 92,43g.
Frukost: Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta Omleti. Lunch: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Çay, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Çay. Middag: Çoban Salatası, Şehriyeli Pilav, Et Haşlama, Karnıyarık. Snacks/Annat: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|