Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
59,0 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 84,39g | Kolh.: 83,19g.
Frukost: Zumo de Limón, Té Matcha, Whey Protein, Yogur Griego, Fresas, Leche Entera. Lunch: Pechuga de Pollo, Espinacas. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Situps - 15 minuter, Elíptica - 20 minuter, Bikram Yoga - 12 minuter, Träning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosario Molliner 's vikthistorik
|