Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
734 kcal
|
Fett: 35,47g | Prot: 28,11g | Kolh.: 76,50g.
Frukost: Kirschmarmelade, Philadelphia Balance, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Rama Margarine, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Middag: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Weich Gekochtes Ei, Spargelsuppe. mer...
|
|
3301 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Bada - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 45 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|