Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 28,49g | Kolh.: 183,09g.
Frukost: Café Expresso, Quaker Flocons d'avoine (40g), Jus d'Orange, Lait d'Amande. Lunch: Sodeb'O Sandwich Poulet Rôti Crudités . Snacks/Annat: Banane, Gerblé Biscuit . mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|