Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
68,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 68,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 76,80g | Prot: 81,77g | Kolh.: 222,52g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Cinnamon Raisin Bagels, My Coffee. Lunch: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Ground Pork , House Foods Soft Tofu, House Foods Chinese Mabo Tofu Sauce. Snacks/Annat: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). mer...
|
|
268 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|