Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3111 kcal
|
Fett: 100,78g | Prot: 105,48g | Kolh.: 384,08g.
Frukost: No Name Mixed Berries, Oatmeal, Revolution Nutrition Whey Isolate, Bananas, Coffee. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Costco Hot Dog. Middag: Vodka, Mountain Dew Mountain Dew (591ml), Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Snacks/Annat: Mountain Dew Mountain Dew (591ml), Vodka. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Reparera - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Donnananaa 's vikthistorik
|