Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
645 kcal
|
Fett: 31,41g | Prot: 45,69g | Kolh.: 56,93g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Cebolas, Tomates, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Zero-Cal Adoçante, Limão, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Tomates, Brócolis. Middag: Big Frango Filezinho Sassami Frango, Cebolas, Aviação Manteiga com Sal, Abóbora Cabotia. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hemmilaine. 's vikthistorik
|