Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 68,18g | Prot: 100,57g | Kolh.: 23,27g.
Frukost: Café com Leite Integral, Seara Presunto Cozido, Predileto Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Lunch: Tomates, Rúcula, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida. Snacks/Annat: Perdigão Apresuntado, Predileto Queijo Mussarela, Lac Lélo Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Cacau Show Trufa 70% Cacau. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|