Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
877 kcal
|
Fett: 21,80g | Prot: 58,36g | Kolh.: 118,51g.
Frukost: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой. Lunch: Яготинский Творог 5%, Булгур (Вареный), OstroVit BCAA+Glutamine . Middag: Яготинский Молоко 2,6%, Вареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Капусты и Огурца. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenka2911 's vikthistorik
|