Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 70,62g | Prot: 68,02g | Kolh.: 190,23g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ayran, Sebzeli Tavuk Yemeği, Tarhana Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Middag: Mevsim Salata, Patlıcan Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Simbat Çiğ İç Fındık , Ayran, Kayısı, Çilek. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
firdevsözer 's vikthistorik
|