Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3256 kcal
|
Fett: 133,09g | Prot: 109,64g | Kolh.: 245,22g.
Frukost: Сухари, Сосиски Молочные, Свекла Вареная, Жареное Яйцо. Middag: Картофель Фри, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пиво. Snacks/Annat: Вино Сухое. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageyeva2009 's vikthistorik
|