Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2010
|
92,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2010:
|
1587 kcal
|
Fett: 65,97g | Prot: 119,20g | Kolh.: 135,79g.
Frukost: 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Jr. Bacon Cheeseburger (No Mayo Xtra Catsup). Middag: Seafood Cocktail Sauce, Red Snapper, Grilled Zucchini, Cooked Summer Squash, Baked or Broiled Shrimp. mer...
|
|
2631 kcal
|
Träning:
Körning - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|