Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 74,31g | Prot: 126,88g | Kolh.: 175,45g.
Frukost: Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Ратибор Варенье Клубничное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вегетория Хлеб Пшеничный Цельнозерновой. Lunch: Магнит Банан, Авистрон Икра Трески Пробойная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%. Middag: Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Сметана 20%, Блины на Молоке, Борщ с Курицей, Ермолино Тушенка Говядина, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|