Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 64,36g | Kolh.: 146,07g.
Lunch: Prosciutto Crudo, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Middag: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Formaggio Spalmabile , Barilla Farina 00, Speck, Patata Bollita, Pomodorini, Uovo. Snacks/Annat: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Cameo Ciobar. mer...
|
|
151 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 42 minuter, Apple Health - 23 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|