Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
91,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 33,37g | Prot: 55,53g | Kolh.: 188,51g.
Frukost: Marul, Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Maydanoz, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Galete, Nimet Kepekli Galeta, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Krem Peyniri. Middag: Domatesler, Tavuk Sote, Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Domatesler. Snacks/Annat: Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Beyaz Leblebi, Doğadan Papatya Çayı. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilaratamer26 's vikthistorik
|