Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
85,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 74,84g | Prot: 124,60g | Kolh.: 142,81g.
Frukost: Киви, Домик в деревне Кефир 1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сахар, Каждый День Миндаль Необжаренный. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Grovo Яичный Белок, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Grovo Яичный Белок. mer...
|
|
2977 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|