Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 60,87g | Prot: 90,72g | Kolh.: 166,86g.
Frukost: Muesli, Melk (Halfvol). Lunch: Yoghurt (Vol). Middag: Aldi Balletjesbrochettes, Colruyt Brochette de Porc, AH Barbecue Mini Krieltjes, Barbecueworst, Lidl Mignonette de Porc, Wortelen, Mayonaise, Tomaten, Ei. Snacks/Annat: Aardbeien, Port, Aldi Rijstwafel, Moochie Frozen Yogurt Naturel (Mini). mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|