Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2013
|
96,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3690 kcal
|
Fett: 131,33g | Prot: 209,70g | Kolh.: 351,59g.
Frukost: Miel, Pan Integral, Huevo, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Lunch: Frijoles Refritos, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. Middag: Taco Suave con Carne, Queso y Lechuga, Cerveza Ligera, Ceviche. mer...
|
|
3063 kcal
|
Träning:
Fotboll - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vandegor Vandersar 's vikthistorik
|