Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 91,53g | Prot: 105,88g | Kolh.: 136,31g.
Frukost: Dove Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Окей Котлеты из Индейки, Хлеб Дарницкий. Lunch: Курица Вареная, Картошка Вареная, Капуста, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга. Snacks/Annat: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Клубника. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|