Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 82,71g | Prot: 79,90g | Kolh.: 140,81g.
Frukost: Шпинат, Кабачок, Сыр Адыгейский, Молоко, Вареное Яйцо, Батон. Lunch: Макдоналдс Роял Чизбургер, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Фисташка. Middag: Голубцы. mer...
|
|
1855 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wedmenokj 's vikthistorik
|