Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 66,79g | Prot: 78,13g | Kolh.: 110,80g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Гречка. Middag: Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Магнит Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Кефир 1%, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|