Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2010
|
59,2 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2010:
|
1413 kcal
|
Fett: 50,56g | Prot: 48,64g | Kolh.: 202,77g.
Frukost: roman meal sun grain, Sugar Free Maple & Brown Sugar Oatmeal. Lunch: compleats pasta primavera with chicken, Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks. Middag: Texas Toast - Garlic, Chunky Vegetable Soup (Canned). Snacks/Annat: Kettle Corn mini bags, Reese's Pieces, Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack. mer...
|
|
2679 kcal
|
Träning:
Vila - 35 minuter, Shopping - 30 minuter, Spinning - 1 timme och 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 7 timmar och 35 minuter, Stående - 2 timmar, Sömn - 7 timmar och 50 minuter, Körning - 1 timme och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|