|
pasca lebaran🤣
|
54,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
850 kcal
|
Fett: 26,93g | Prot: 65,61g | Kolh.: 85,03g.
Frukost: Banana, Tea Unsweetened, Egg White, Quaker Instant Oatmeal, Morin Selai Kacang. Lunch: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Kit Kat Green Tea, Tora Bika Tora Cafe Iced Milky Latte. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yaramaulana 's vikthistorik
|