Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
48,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 53,12g | Prot: 86,63g | Kolh.: 163,96g.
Frukost: Grany Barre Chocolat 5 Céréales, Envia Lait Demi-Écrémé, Sucre, Marque Repère Chicorée Café au Lait, Banane, Vahiné Fleur d'oranger, Delisse Fromage Blanc au Lait Entier, Auchan Mélange de Fruits Rouges. Lunch: Itinéraire des Saveurs Cancoillotte Nature, Pain, Tomates Cerises, Grand Fermage Beurre Charentes Poitou Doux, Persil, Saint Eloi Haricots Verts Extra Fins, Ducros Curry Poudre, Filet de Poulet, Pomme de Terre. Middag: Pêches, Tomates, Tradilège Jambon Supérieur , Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Harry's Pain de Mie Américain Sandwich, Oeuf Dur, Laitue, Vinaigrette, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières. Snacks/Annat: Biscuits Sablés. mer...
|
|
1521 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|