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Guten Morgen! Die Sonne lacht, ich trinke meinen Kaffee und reite dann erstmal aus. Vom schwimmen am Donnerstag hab ich erstmal Muskelkater bekommen, war ja klar nach 2 Monaten ohne
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85,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1807 kcal
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Fett: 74,47g | Prot: 87,83g | Kolh.: 193,66g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Naturjoghurt (Fettarm), Magerquark, Himbeersaft. Lunch: Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Milch 1,5%, Delikata Margarine, Kartoffeln, Fishfinesse Alaska-Seelachs Portionsfilets. Middag: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Ja! Deutscher Gouda, Wassermelone. Snacks/Annat: Ritter Sport Edel-Vollmilch 35% Kakao, Haribo Happy Cola, Ja! Walnusskerne, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao. mer...
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2523 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Ridning - 30 minuter, Körning - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Guten Morgen ☕ schönen Samstag wünsche ich dir ☀️☀️
30 maj 20 av medlem: Mrs. Browneyes
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30 maj 20 av medlem: Multigirl80
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Guten Morgen, wünsche einen schönen Ausritt, und dass du dann genauso fröhlich lachst wie die Sonne! ☀️☀️☀️
30 maj 20 av medlem: Luise Freiheit
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Icg gehe heute auch noch ausreiten 🐎🌄
Schönen Tag dir ☀️
30 maj 20 av medlem: mrssunday
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Es war wunderbar! Das beste was man bei dem Wetter machen kann!
Vronii, berichte nachher mal
30 maj 20 av medlem: Multigirl80
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Hi Multigirl, bei mir war es leider etwas bewölkt und windig, aber trotzdem schön. Hoffe du konntest deinen Tag auch genießen.
30 maj 20 av medlem: mrssunday
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Multigirl80 's vikthistorik
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